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Notícias

Tempo frio coloca Arronches sob Aviso Amarelo
21 jan '22 | Ambiente
Tempo frio coloca Arronches sob Aviso Amarelo
Fim de semana será marcado por persistência de valores baixos da temperatura mínima, segundo dados fornecidos pelo Instituto Português do Mar e da Atmosfera. O concelho de Arronches, assim como todos os municípios do distrito de Portalegre, vai estar durante este fim de semana sob Aviso Amarelo, estando prevista a persistência de valores baixos da temperatura mínima entre as 00H00 de sábado, dia 22 de janeiro e as 11H00 de domingo, dia 23 de janeiro. Tendo em consideração estas previsões fornecidas pelo Instituto Português do Mar e da Atmosfera, a Câmara Municipal de Arronches salienta a importância do cumprimento das medidas de autoproteção emanadas pela Autoridade Nacional de Proteção Civil que abaixo transcrevemos: Recomendações principais
  • Mantenha o corpo hidratado e quente;
  • Mantenha-se protegido do frio;
  • Mantenha a casa quente;
  • Mantenha-se especialmente atento se tiver algum problema de saúde;
  • Mantenha-se em contacto e atento aos outros.
  Antes de um período de frio
  • Verifique se os equipamentos utilizados para aquecimento estão em condições de ser usados e o estado de limpeza da chaminé da lareira;
  • Coloque um termómetro dentro de casa em local visível;
  • Calafete portas e janelas para evitar a entrada de ar frio e a saída do calor acumulado;
  • No caso de estar prevista a ocorrência de um período de frio intenso ou neve forte, assegure-se de que dispõe dos bens necessários para 2 ou 3 dias, de modo a evitar sair de casa. Atenda às necessidades de bens alimentares, água potável, medicamentos e botijas de gás suplementares, se for o caso;
  • Mantenha-se atento às previsões meteorológicas.
  Durante um período de frio No domicílio
  • Mantenha a temperatura da sua casa entre os 18ºC e os 21ºC;
  • Se não conseguir aquecer todas as divisões da casa, tente manter a sala de estar quente durante o dia e aqueça o quarto antes de se ir deitar;
  • Se utilizar lareiras, braseiras, salamandras ou equipamentos de aquecimento a gás mantenha a correta ventilação das divisões de forma a evitar a acumulação de gases nocivos à saúde, evitando os acidentes por monóxido de carbono que podem causar intoxicação ou morte;
  • Não utilize fogão a gás, forno ou fogareiro a carvão para aquecer a casa. Também não deve utilizar equipamentos de aquecimento de exterior em espaços interiores;
  • Evite dormir/descansar muito perto da fonte de calor;
  • Apague ou desligue os sistemas de aquecimento antes de se deitar ou sair de casa, de forma a evitar fogos ou intoxicações;
  • Promova uma boa circulação de ar, não fechando completamente as divisões da casa, mas evite as correntes de ar frio;
  • Mantenha sob vigilância a utilização de botijas de água quente, para evitar o risco de queimadura.
  • Cuidados pessoais e vestuário
  • Mantenha a pele hidratada, principalmente mãos, pés, cara e lábios;
  • Use várias camadas de roupa, em vez de uma única muito grossa, e não use roupas demasiado justas que dificultem a circulação sanguínea;
  • Proteja as extremidades do corpo (com luvas, gorro, meias quentes e cachecol) e use calçado adequado às condições meteorológicas;
  • Evite andar descalço no chão frio ou molhado.
  Alimentação
  • Faça refeições mais frequentes encurtando as horas entre elas;
  • Dê preferência a sopas e a bebidas quentes, como leite ou chá;
  • Aumente o consumo de alimentos ricos em vitaminas, sais minerais e antioxidantes (por exemplo, frutos e hortícolas), pois contribuem para minimizar o aparecimento de infeções;
  • Faça uma alimentação variada e saudável, evitando alimentos fritos, com muita gordura ou açucarados;
  • Evite bebidas alcoólicas que provocam vasodilatação com perda de calor e arrefecimento do corpo.
  Atividades e exercício físico no exterior
  • Mantenha a prática de exercício físico habitual, mas em situações de frio intenso evite fazer exercício físico de esforço ao ar livre;
  • Se tiver de realizar trabalho de intensidade física, proteja-se com roupa adequada e vá doseando o esforço;
  • Procure um local abrigado se a temperatura diminuir e houver muito vento;
  • Em caso de frio intenso faça pequenos movimentos com os dedos, os braços e as pernas evitando o arrefecimento do corpo;
  • Evite caminhar sobre o gelo devido ao risco de lesões por queda;
  • Procure manter-se seco e evite arrefecer com a roupa transpirada no corpo;
  • Beba água antes, durante e depois da atividade física para evitar a desidratação.
  Se vai viajar de automóvel
  • Informe-se sobre a previsão meteorológica, sobre problemas de circulação automóvel e assegure-se de que dispõe de um mapa ou outro meio de localização;
  • Se a previsão meteorológica incluir a queda de neve leve roupas quentes e mantas bem como comida e bebidas quentes, tendo em conta que pode ficar bloqueado;
  • Evite viajar sozinho ou em situações de reduzida visibilidade.
Desporto – Resultados de 15 e 16 de janeiro
17 jan '22 | Desporto
Desporto – Resultados de 15 e 16 de janeiro
No fim de semana de regresso à atividade desportiva jogaram-se três partidas que envolveram as equipas do concelho de Arronches.   As associações do concelho de Arronches voltaram a ter as suas equipas em atividade neste fim de semana de 15 e 16 de janeiro, com a realização de duas partidas de futebol e um jogo de futsal. No que toca ao futebol sénior, as duas equipas de Arronches cumpriram mais uma jornada do Campeonato Distrital de Seniores da Associação de Futebol de Portalegre, com o Sport Arronches e Benfica a receber e a vencer, no Estádio Municipal Francisco Palmeiro, a AD Castelo de Vide por 5-0, enquanto a equipa do Futebol Clube Mosteirense se deslocou a Ponte de Sor, onde acabou por sair derrotada por 2-1 do encontro com o Eléctrico FC. Com estes resultados, o Sport Arronches e Benfica mantém a liderança na tabela classificativa com 18 pontos, estando o Futebol Clube Mosteirense no terceiro lugar com 12 pontos nas seis jornadas já disputadas. Já na modalidade de futsal, a equipa da Associação Desportiva e Cultural de Esperança cumpriu um jogo em atraso da primeira jornada do Campeonato Distrital de Seniores de Futsal da Associação de Futebol de Portalegre, tendo recebido, no Pavilhão Municipal de Arronches, a equipa da CB Portalegre, com o resultado final a saldar-se num 1-4 a favor dos portalegrenses. A equipa de Esperança segue assim no 10.º posto da classificação na referida competição.
2º Curso online gratuito e aberto sobre Biodiversidade transfronteiriça
12 jan '22 | Ambiente
2º Curso online gratuito e aberto sobre Biodiversidade transfronteiriça
A Quercus lança o 2º curso de formação sobre Biodiversidade fronteiriça, online e gratuito, como parte integrante do projeto BIOTRANS - Projeto de cooperação transfronteiriça Espanha-Portugal sobre a gestão integrada da biodiversidade na área transfronteiriça EUROACE.   A ação está integrada no projeto BIOTRANS “Gestión Integrada de la Biodiversidad en el Área Transfronteriza”, cofinanciado pelo FEDER através do Programa Interreg V-A España-Portugal (POCTEP) 2014-2020. Tem por objetivo a gestão conjunta e integrada da conservação da biodiversidade na região da EUROACE (Centro-Alentejo-Extremadura) através da implementação de ações conjuntas e sinérgicas entre parceiros ibéricos para proteger e conservar a biodiversidade da área. A singularidade e diversidade biológica existente ao longo da fronteira, assim como a necessidade de conservar e valorizar a biodiversidade e os espaços naturais transfronteiriços com extensos ecossistemas e áreas naturais protegidas, é um dos fatores valorizados. O conhecimento da biodiversidade regional por parte dos cidadãos é importante para a sua conservação. Este é um curso lecionado no formato telemático, gratuito e aberto sobre Biodiversidade transfronteiriça, que inclui Webinares temáticos com especialistas. Com duração de 5 semanas, num total de 25 horas (incluindo 5 sessões síncronas de 1 hora), irá iniciar-se no dia 17 de Janeiro, em horário pós-laboral. Tem por objetivos: Sensibilizar e divulgar os valores naturais; dar a conhecer a biodiversidade transfronteiriça e os seus valores; identificar os distintos problemas e riscos ambientais que se possam gerar nas atividades e projetos de desenvolvimento assim como as possíveis soluções e medidas de intervenção; sensibilizar sobre vigilância ambiental.   Inscrição através do seguinte formulário: https://forms.gle/4YfLY1myLHU8UZvS6